T: Jenis anggur bersoda apa yang dapat saya minum jika saya menderita diabetes? —Gary, Napoli, Fla.
UNTUK: Sekitar 30 juta orang Amerika menderita diabetes, dan mereka yang kebetulan juga pecinta anggur tidak harus melewatkan Champagne di musim liburan ini . Namun, penting untuk membuat keputusan yang tepat, dan minum secukupnya. 'Diabetes adalah penyakit metabolisme glukosa yang tidak normal,' kata spesialis endokrinologi Fakultas Kedokteran Universitas Washington, Dr. Paulina Cruz Bravo. Wine Spectator , 'Oleh karena itu, semua bentuk karbohidrat, termasuk alkohol, dapat mengubah tingkat glukosa darah penderita diabetes'.
kapan hari anggur nasional
Dr. Cruz Bravo menjelaskan bahwa rekomendasi asupan alkohol untuk penderita diabetes sama dengan mereka yang tidak (satu gelas sehari untuk wanita dan dua untuk pria), tetapi penderita diabetes harus membuat pilihan berdasarkan informasi. Anggur kering, terutama minuman bersoda, mengandung karbohidrat paling rendah dan merupakan pilihan teraman. Sampanye, Prosecco, dan Cava sangat rendah karbohidrat, sekitar 2 gram per porsi, dan Dr. Cruz Bravo menyarankan sampanye yang lebih kering, seperti yang diklasifikasikan sebagai sifat brut, extra brut, atau brutalnya , akan lebih baik untuk kesehatan Anda karena mereka lebih rendah sisa gula .
Efek alkohol pada penderita diabetes bisa jadi kompleks, itulah sebabnya mengapa pemantauan glukosa darah secara ketat dalam 24 jam setelah mengonsumsi alkohol disarankan, menurut Dr. Cruz Bravo. Seperti biasa, diskusikan kekhawatiran apa pun tentang konsumsi alkohol dan diabetes dengan dokter Anda