5 Minuman Lebih Buruk Bagi Anda Dibanding Anggur
Berikut adalah 5 minuman sederhana yang lebih buruk bagi Anda daripada anggur. Dalam beberapa kasus: jauh lebih buruk. Minuman-minuman ini datang kepada kita dari seluruh papan, mulai dari quidian latte hingga milkshake acara khusus. Setelah melihat bagaimana anggur menumpuk, Anda mungkin akan lebih memilihnya daripada minum soda.
berapa tinggi botol minuman keras
Apa isi segelas anggur standar?
Untuk perbandingan kontrol, kami memilih segelas anggur merah khas California.
- Petite Sirah
6 oz. (177ml) Gudang Retro Howell Mountain Petite Sirah - Kalori: 157
- Gula: 0g
- Karbohidrat: 0g
- Kalium: 150mg
(~ 5% setiap hari. Bandingkan dengan mengatakan, pisang 400mg) - Alkohol: 0,79 oz / gelas
(Standar AS adalah 0,6 oz) - pH: 3.9
(air 7, jeruk nipis 1,8)
* Mengapa ukuran porsi anggur 6oz khas?
Hubungi kami memanjakan jika Anda suka, tetapi banyak restoran dan individu menuangkan sendiri porsi anggur 6 oz. Alih-alih berpura-pura ini tidak terjadi, kami lebih bermurah hati dengan ukuran porsi kami untuk memberi Anda skenario 'kasus yang lebih buruk' (ahem, 'kasus terbaik').
Jika anggur yang disebutkan di atas hanya 5 ons, itu berarti 131 kalori.
Wine Learning Essentials
Dapatkan semua alat sommelier penting untuk pendidikan anggur Anda.
Berbelanja sekarang 
2% Vanilla Latte Besar
- Kalori: 250
- Lemak: 6g - 60 kalori
- Karbohidrat: 37 g
- Gula: 35 g
- Kalsium: 400mg
- Protein: 12 g
- Kafein: 150mg
Minuman ini dengan licik meyakinkan Anda bahwa ini positif karena mengandung 12 gram protein dan hanya 2% susu. Apa yang tidak disebutkan adalah bahwa produk susu menyebabkan orang berjerawat dan timbul jerawat serta lintah gula dari kulit Anda dan menyebabkan lonjakan tajam pada kadar insulin tubuh Anda. Jika Anda ingin protein mengapa tidak mengganti sepotong dada kalkun dan segelas 12% ABV Sauvignon Blanc Anda masih akan mendapatkan lebih sedikit!
Teh Manis Daun Murni
- Kalori: 160
- Gula: 42 g
- Karbohidrat: 42 g
- Kafein: 57mg
Kata 'Murni' 'Daun' terdengar sangat sehat saat Anda membacanya. Namun, minuman ini memiliki lebih banyak gula dan karbohidrat daripada segelas anggur manis (kebanyakan Riesling memiliki sekitar 2-4 gram). Kafein juga hampir tidak cukup untuk memulai hari Anda dengan cepat. Jika Anda sangat haus, cobalah versi tanpa pemanis.
Formula Ketahanan Gatorade
- Kalori: 160
- Gula: 42 g
- Karbohidrat: 42 g
- Sodium: 600mg
- Kalium: 280mg
Masalah dengan makanan kemasan seperti keripik atau gatorade adalah biasanya ada 2-3 porsi per paket. Anda akhirnya meminum semuanya dan kemudian membenarkan pada diri sendiri bahwa rasa aneh itu hanyalah akibat dari menjadi sehat. Cabernet jauh lebih enak dan masih menawarkan sekitar 5% kalium per porsi jika Anda mencoba untuk membuktikannya.
Koktail Manhattan
- Kalori: 180
- Gula: 6g
- Karbohidrat: 6g
- Alkohol: 0,82 oz / gelas
(Standar AS adalah 0,6 oz)
Jangan salah paham, Manhattan yang tepat adalah hal yang indah. Ini hanya sedikit lebih buruk bagi Anda daripada anggur merah kering. Jika ada, ini akan membantu Anda memahami bahwa tidak semua minuman beralkohol satu porsi sama.
apa anggur putih yang manis
sangat bagus tapi oh sangat buruk. sumber
Susu kocok vanila
- Kalori: 580
- Lemak: 31g - 280 kalori
- Karbohidrat: 67 g
- Gula: 57 g
- Sodium: 300mg
- Protein: 10 g
Saya dulu kecanduan milkshake espresso yang ditawarkan di pemanggang kopi lokal yang dibuat dengan es krim yang bersumber secara lokal. Saya akan mendapatkannya 1-2 kali per minggu. Pembenarannya adalah bahwa itu adalah 'kerajinan' dan 'lokal'. Saya juga dulu kelebihan berat badan 15 pon.
Mungkin sebelum kita menyesap minuman di depan kita, mungkin kita harus berpikir 'Bukankah saya lebih suka segelas anggur nanti?' - Saya pasti akan!
Sumber
Siapa yang memeriksa konten kesehatan ini? Cari tahu lebih lanjut tentang Dr. Edward Miller